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El impacto del baloncesto no ha dejado de crecer, por eso incluso se considera como uno de los deportes más populares del mundo. Algunos lo han descrito como un deporte divertido, vertiginoso y táctico. Y aunque parece ser sencillo a nivel de práctica, al mismo tiempo también es exigente, pues se requiere de mucha precisión en cada jugada.

Y un detalle que hay que resaltar es que al tratarse de un deporte tan exigente, ofrece múltiples beneficios, especialmente en los ámbitos físico y mental. ¿Tú qué opinas de este deporte? ¿Te gustaría jugarlo y disfrutar de él? Si así es, hay varias cosas que debes saber antes de hacerlo, y en este post destacaremos sus beneficios, conocer en detalle todos esto puede terminar siendo el impulso que necesitas para empezar a practicarlo cuanto antes.

Fortaleces las habilidades motoras

¿Sabías que al baloncesto se le denomina como un deporte ráfaga? Sí, esto se debe a que exige una gran velocidad, agilidad y coordinación para cada una de sus prácticas. Y precisamente su ritmo de ejecución es lo que nos permite mejorar las habilidades motoras de nuestro organismo. De hecho, los especialistas han asegurado que el baloncesto ofrece muchas ventajas relacionadas con aspectos importantes como la coordinación y el equilibrio.

Amplias la capacidad de desarrollar rapidez mental

Como en todos los deportes, la capacidad de concentración se vuelve un factor indispensable en el baloncesto. Y decimos esto porque al practicarse con el balón en un espacio reducido y junto a compañeros y rivales, se vuelve estrictamente necesario tomar decisiones rápidas, y por supuesto acertadas. Así que podemos decir que gracias a ello, el jugador desarrolla la capacidad de tomar decisiones rápidas y certeras en su propia rutina diaria.

Logras estimular y beneficiar el sistema cardiovascular

Condiciones como la obesidad, la diabetes o la hipertensión son situaciones que complican en gran manera el cuidado de la salud. Por eso, se recomienda aprovechar cualquier forma de cuidar el sistema cardiovascular, y una manera de hacerlo es con el baloncesto. Este deporte es muy completo e intenso, además, combina a la perfección la resistencia, el ejercicio interválico y los movimientos laterales, todos estos ayudan a quemar más de 700 calorías por juego.

Contribuyes al fortalecimiento muscular

Hemos estado hablando de lo completo que es el baloncesto como deporte. Y podemos decir que la combinación del lanzamiento a canasta, la captura de rebotes, y el movimiento continuo nos permite desarrollar la musculatura del tren superior e inferior de nuestro cuerpo. Claro está hay que considerar que no se va a producir un crecimiento muscular excesivo pero sí que ayuda a tonificar toda la musculatura implicada y al mismo tiempo la fortalece.

Logras fortalecer la confianza en otros

Podemos decir que el juego en equipo exige que todos los jugadores se involucren y busquen un mismo objetivo, encestar y ganar. Dadas las características del baloncesto, es necesaria la participación activa de todos los integrantes del equipo, puesto que solo así se incrementa la posibilidad de conseguir la victoria. Por esta razón, decimos que fortalece la confianza entre ellos. Y todo esto resultará en beneficios para cada jugador a nivel socioafectivo.

Reduces de forma considerable los niveles de estrés

Y como último punto, no podemos dejar de lado el hecho de que el baloncesto contribuye mucho a la salud mental. Este tiene un beneficio innato:la liberación de endorfinas, sí, la llamada “hormona de la felicidad''. Así que al practicarlo podemos sentirnos con mayor tranquilidad y relajación para afrontar el día a día de nuestra vida. Por otra parte, el tirar a canasta requiere de máxima concentración, por lo que durante el juego los problemas sencillamente desaparecen.

Sin lugar a dudas, el baloncesto representa uno de los deportes más exigentes y, al mismo tiempo, es uno de los deportes que involucra más beneficios para la salud y cambios físicos para el que los juega. La persona que decida practicarlo profesionalmente, debe tener en cuenta que la disciplina y el compromiso son claves para tener un buen rendimiento. Es por ello que los partidos de jugadores profesionales de baloncesto son tan intensos y demandados por los fanáticos. En cada temporada, las personas esperan con ansias la preventa de los boletos para poder comprarlos. Incluso, algunas personas deciden utilizar plataformas de financiación como Moneezy para poder asistir a los partidos sin importar cuándo sean y así evitar que esto perjudique su economía.