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A Shaq siempre se lo ve de buen humor, haciendo chistes y mucho tiene que ver sus movimientos ampulosos para una persona enorme desde lo físico. Sin embargo, como le pasó a mucha gente, la pandemia lo hizo recapacitar y empezar a cuidarse un poco más su salud física, decuidada desde que abandonó la actividad profesional.

“Mi hermana falleció, luego Kobe Bryant, y también otras 28 personas fallecieron. Fueron muchas pérdidas, un año realmente malo y no quería hacer nada”, indicó el exjugador buscando hacerle frente a ese estado anímico bajo con comida y televisión.

Inspirado en una persona de 70 años que aún tenía músculos, Shaquille decidió el tomar el control de su salud y a cambiar los malos hábitos alimenticios. “Vi a un hombre de 70 años con músculos por todas partes y decidí cambiar. Empezar a comer mejor”, remarcó

“Mi problema es que siempre he sido un tipo de sándwiches, uno para el almuerzo, otro para la cena y para la merienda también. Cuando todo se me vino encima el año pasado y no podía dormir, me levantaba y me hacía un sándwich a las tres de la mañana y otro a las cinco. Me di cuenta que no podía seguir así y me dije a mi mismo ‘quiero quitarme la camisa en Instagram por última vez’”, expresó con dejó de broma para explicar su mal momento con las comidas.

 

 

 

 

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Tras ese tocar fondo, O’Neal determinó que no más harinas por un tiempo y ejercicios un par de veces al día. “Empecé a ver cosas que no había visto en 20 o 30 años, como un abdominal marcado, no he tenido uno de esos desde que estuve en el Miami Heat en el 2006”, confesó.

“Hago 20 minutos de cardio, y luego un poco de pecho, bíceps, tríceps, abdominales y espalda. Todavía tengo dolores en la cadera y articulaciones, así que no puedo estar saltando y corriendo, aunque intentaré empezar a correr un poco”, agregó.

Shaquille O´Neal ahora respira y vive de otra forma, de manera más saludable y a manera de mensaje como comunicador que es ahora sostuvo: “El cuerpo es un templo y tenemos que mantenerlo en forma. Sé cómo son las cosas, las personas de 45 años o más, que incluso hemos sido grandes atletas, tenemos trabajo, hijos, llegamos a casa tarde y realmente no tenemos mucho tiempo para nosotros. Solo queremos sentarnos, ver la televisión, descansar, relajarnos e irnos a dormir. Pero si puedes encontrar una hora al día para ir al gimnasio y ponerte en forma, te ayudará a sentirte mejor, verte mejor y hacer más cosas durante el día”.